co to znaczy

[...] do podejscia z 28kg, ale to pod koniec grudnia. Kama 16kg kobiecie w zupelnosci wystarczy, nie ma co szybciej leciec. Co z tego ze sile uzyskasz jak Ci sciegna i wiazadla nie wytrzymaja. Moj instruktor mowi, ze jak ktos przed uplywem 3 lat treningu z kettlami, mowi ze 24kg to dla niego za maly ciezar, to znaczy ze prawie nic nie wie o kettlach.

generalnie to najbardziej mialem podwyzszona ''bilirubine'' cokolwiek to znaczy,ogolnie tez nie jestem fanem koksu mimio iz wyglada to inaczej ale sami wiecie jak jest ciezko jest zbudowac cos na samych odzywkach,ale musze chyba zrobic cykl kreatynowy tylko jakis dobry bo szczerze mowiac to bralem kreatyne raz w zyciu w 2005 roku a podobno na [...]

[...] 95% społeczeństwa to amatorzy czy bierze koks czy nie to zaawansowanych zawodników jest bardzo mały procent ludzi. Ich metody treningowe są inne i powinny być inne. Co nie znaczy, tak jak pisałem wcześniej, że na splicie klasycznym nie ma efektów, bo też są. Tylko nie takie jakie chce mieć amator, nie mylić z początkującym. Jeśli split działa [...]

[...] kulturyści ery BEZ STERYDOWEJ, trenowali FBW, dopierdo gdy przyszły sterydy przerzucili sie na SPLIT'A :) " Tego też nie rozumiem choć kiedyś prawie w to uwierzyłem %-) to znaczy że system całościowy jest tak genialny że nie trzeba farmakologi ale jak już podzielisz to gnaj chłopie do APTEKI Co to za brednie . ( Ja skorzystałem i trochę [...]

[...] to u ciebie właśnie wtedy wystąpiłaby konsternacja. - Ahaaa.... - powiedziała żona i wróciła do swoich czynności. Jednak po dziesięciu minutach wpada ponownie i pyta: - To znaczy, że gdybyś ty wrócił wcześniej do domu, a ja tu z innym mężczyzną... - Nie, nie, nie kochanie! Ty nie myl kurestwa z konsternacją! Wraca Krystyna z zebrania feministek [...]

Tak jak inne partie to znaczy? Więcej ćwiczeń? Poza tym dzisiaj nie zrobiłem łydek z tego powodu że nie było gdzie je zrobić. Nie ma po prostu nic na czym można by zrobić wspięcia, toteż postanowiłem że dorzucę jeden trening w tygodniu w domu gdzie będę robił łydki i jeszcze brzuch. Środa: *Nogi 1.Przysiady ze sztangą na barkach 4s 8-12p [...]

wiem, o spompowanych mięśniach podudzi po "teściu prolo w piramidzie 100-e7d .100-e5d.100-e5d. 200-e7d w koncu 200 co 3 dni ..brakło tematu 2 tyg off weszła metka i teraz bije ome co 5 dni" cokolwiek to znaczy a serio to tak miałem po bieganiu na drugi dzień

[...] http://www.picshot.pl/pfiles/249130/DSCN2072.JPG Ok, co o tym myślicie? Czekam na jakieś komenty i sugestie. Drazka w drzwiach nie fotografowałem, co nie znaczy, że go nie posiadam :D Aha i na poczatku w dzienniku wkradł się babol, mam 22 lata, nie 24. Nie wiem jak się pomyliłem xP ps. fotki nie chca sie wgrac na forum, to [...]

[...] b)Jesli teraz zaczne brac hormon wzrostu i teraz mam przepuscmy 160 cm(tyle mam -.-, 14 lat...), to urosne przepuscmy 10 cm przez ten hormon i nie urosne nic wiecej? To znaczy, czy jesli zaczne brac hormon, to moj organizm przestanie sam go wytwarzac?? Prosze o szybko odpowiedz, bo od niej zalezy czy bede bral ten "lek". W [...]

To znaczy nie zrozum mnie zle ja Ci dobrze zycze i bardzo bym chcial zebys dociagnal. Ale chodzi o to ze wiekszosc facetow rosnie do max 17 roku zycia.Wiesz gralem pare ladnych lat w Krakowskim klubie w kosza i mam w cholere znajomych wsrod siatkarzy itd. i powiem Ci ze u wiekszosci ludzi w wieku 16 lat wzrost sie wyraznie hamuje a znam wiele osob [...]

[...] " Witaj. Jesteś bardzo młoda więc jakiekolwiek odchudzania nie będą dobrym rozwiązaniem. Zacznij się zdrowo odżywiać, nie odmawiając sobie słodkości w nadmiarze - to znaczy, jesteś młoda i korzystaj z tego. Jedz na co masz ochotę, ale też staraj sie jeść zdrowo. Według tych wskazówek: 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy [...]

"A ja się pytam co to za towarzystwo zostało liderami Naszego działu i gdzie podział się Masti i Ojan? Czyżby awans na liderów w dziale Ladies? Może ktoś wie jak przejść do ostatniego posta w wątku bez wchodzenia na pierwszą stronę i przewijania na dół? Znaczy się na skróty jakoś " Jesteśmy dalej a nad likwidacją tamtych inni pracują :-) [...]

[...] ci palcem kosci kregosłupa jak zrobisz koci grzbiet , jak sie wyprostujesz bedzie widoczna linia kregoslupa, nie musze mowic ze powinna byc prosta:, jezeli bedzie ok to znaczy ze twoja wada postawy jest nawykowa co znaczy dokladnie tyle ze musisz kontrolowac sie czesto w lustrze i poprawiac sylwetke tym bardziej przy ćwiczeniach typu [...]

Ja też się zastanawiam co to za zdolności hahaha ale jak nie chcesz mówić to znaczy że coś hardkorowego hahahaha :-)

[...] sztangę od klatki, czy tu nie było problemu, a "załamanie" ruchu zdarzało się mniej więcej w połowie drogi sztangi ku górze? Jeżeli uznasz, że opcja pierwsza to znaczy, że musisz przede wszystkim popracować nad klatką i wtedy wskakuj na mój trening, jeżeli druga- warto skorzystać z rada Marka C... tylko z małym ale - nie 4 miesiące, [...]

jestem po przerwie, ostatnie zawirowania sprawiły że nie mogłam pisac ale to nie znaczy że nie realizuje postanowień! jedyne co to niestety, do miski wkradły się takie potwory że wstyd pisać, jak np %, ciasto, i domowa pizza, no ale mam nauczke, i bolesną karę w postaci niezmienionej wagi a pomiary wcale nie wyszły lepiej:/ poza tym zmieniłam [...]

jesli po "dzien dobry" bola Cie plecy, to znaczy ze technika u Ciebie kuleje, moze sie garbisz, sprawdz to przed lustrem mozesz pominac to cwiczenie, lub spróbować poprostu wykonywac je z mniejszym ciezarem zamiennikiem jest MC, ale nie polecam go wykonywac przy Twojej kontuzji kolan słabszy zamiennik, tzn "foczki": kladziesz [...]

Luc, to nie tak. Taki przyrost można osiągnąć, co nie znaczy że co miesiąc łapa będzie rosnąć o 2 cm, chodzi o to że taka kombinacja stanowi dla organizmu nowość, dlatego tak dobrze na nią reaguje. Każdy kolejny cykl będzie działał na ciebie słabiej, przy odrobinie szczęścia może nawet podobnie, o ile przerwa będzie odpowiednio długa(min.3 mies.). [...]

Doris w razie czego daj znac;-) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Wtorek 4.08.2015 NOGI 1. Siady R8 konczyłem dwie ostatnieserie na 145kg bo więcej nie mam +regres 2. Fronty 4x12 80kg 3.wykroki 4x10 4.zuraw 5x10 +seria MC na dobicie 5.uginanie w lezeniu obunóż 5x12 6.uginanie jedno nóg 3x12 7.prostowanie 4x20-25 na koniec łydki Refleksje: Co [...]

[...] 2200 zapotrzebowania czy coś koło tego. Spokojnie będzie około 2800-2900. Ja pierw przetestował bym kalorie np.2800 i zobaczył co dzieje się z wagą, jeżeli będzie malała to znaczy że jesteś poniżej zapotrzebowania, jeżeli będzie rosła to znaczy że je przekroczyłes i musisz trochę obciąć. Metoda prób i błędów. Gdy waga będzie stała , to znaczy że [...]